お天気が良いので・・・   

真っ青な空、太陽の光が眩しい程で初夏を感じさせるお天気です174.png

今日は皆さんで施設の周囲をくるりとお散歩してみました169.png

日光を浴びることは健康を維持にとても重要なことなのです101.png
骨や皮膚を丈夫にするビタミンDは日光浴によって体内で合成されるので
室内で過ごしてばかりはいけません135.png

先日植え付けたプランター菜園も覗きに行って・・・
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順番にしっかり水遣りをしてくださいました110.png
早く大きくならないかしら・・・
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日光浴をすると質の良い睡眠にも効果があるそうです。

日差しが強い季節になると紫外線対策ばかりが気になってしまいがちですが
適度な日光浴も必要ですね。



by medica-kurashiki | 2017-05-18 17:33 | デイサービス昭和会

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